排便对于很多人来说是一件正常而轻松的事情，但对于一些老年人，尤其是排便困难的便秘患者来说，却是一个很大的负担。不仅增加了我的心理负担，影响了我的生活质量，在某些情况下还潜伏着或多或少的隐患。
体位性低血压
如果在厕所里坐的时间过长，排便后又迅速站起来，很容易诱发因体位改变而引起的短暂性脑缺血，引起头晕、头晕、摔倒。所以，这个时候你应该慢慢地站起来。
骨骼和关节疾病
老年人经常患有膝骨关节炎。由于膝关节软骨表面遭到破坏，关节边缘形成骨赘，常常造成老年人下蹲困难。因此，老年人应该选择厕所。如果条件不方便，可以自己制作或购买马桶。
诱发痔疮
长期便秘、腹泻、长时间蹲着等，会导致腹内压增高，导致直肠下段或肛管皮下静脉血液回流不畅，引起静脉曲张，形成痔疮。有些老年人习惯在厕所里看书、看报、杂志，无意中延长了蹲厕所的时间，诱发或加重痔疮。
肛裂
蹲在马桶上时，如果大便干燥、粘稠、坚硬，且大便直径超过肛管最大扩张极限，如果屏住呼吸用力，肛管皮肤很容易被压破。撕裂并引起肛裂。肛裂反复感染后可形成慢性溃疡。老年朋友患肛裂后，肛门括约肌会痉挛性收缩。预防方法是注意排便时不要用力过猛，防止撕裂肛管。当大块粪便难以排出时，可以稍微用力向上按压肛门后部，或者使用一些润滑剂，如甘油凯撒洗液或小块软肥皂。有肛裂的人排便时可以用手垫或卫生纸托住肛裂。疼痛剧烈时，可以热敷局部，缓解肛门痉挛。长期不愈合的严重肛裂应进行手术治疗。
肛门直肠脱垂
又称肛门脱垂，表现为蹲厕时直肠或直肠粘膜全层暂时脱出肛门外。这种病一般只见于身材瘦弱、内脏张力低的人。多与长期便秘、腹压持续增高有关。本病最初表现为排便时红色直肠粘膜脱垂，但排便后可自行回缩。随着病情进展，如果腹压稍有升高，直肠就会脱垂，无法自行复位。这时，用温水清洗，并用柔软的毛巾轻轻托起，以帮助其恢复。患者不宜蹲式排便或避免蹲在马桶上时间过长，排便时不宜用力。每天收缩肛门数百次可以增强肛门周围的肌肉。
子宫脱垂
老年女性要注意蹲马桶会导致子宫脱垂。女性绝经后，由于雌激素分泌不足，盆腔肌肉萎缩，弹性下降，支撑子宫的韧带弹性也下降，导致整个盆底组织变得松弛、无力，子宫失去支撑，容易出现向下脱垂的情况。对于内脏肌张力明显低下、体质虚弱的患者来说，蹲马桶时间过长会促进子宫脱垂的发生。此时，您可能会感到下腹部胀痛；症状严重时，可能会发现阴道内有异物突出，尤其是长期便秘的人要特别小心。预防的方法是保持大便通畅，避免在厕所蹲太久。若出现宫颈脱垂，应排便后缓慢回缩，并及时就医。
虽然老年人蹲马桶存在很多隐患，但这些隐患与老年人的生理特点和某些疾病密切相关。因此，加强预防往往可以避免或减少便秘。
患有便秘的老年朋友应该多运动，多喝水，多吃粗粮。少吃或不吃会诱发便秘的食物，如油炸食品、栗子等。如果采用多种方法后效果仍不理想，可在医生指导下适当使用一些泻药。需要注意的是，有些药物会诱发或加重便秘。就医时，应主动说明病情并咨询医生。总之，老年人养成定时排便习惯，保持排便通畅，对于预防蹲厕隐患非常重要。此外，家人还应密切注意全天的饮食、排便、小便和睡眠。这样，就可以大大减少或避免蹲马桶带来的生命危险和痛苦。
